KARATE KLUB LOGATEC

… imaš rad borilne veščine?
… se želiš učiti karate pri pravem mojstru karateja?
… bi rad izboljšal svojo samozavest, odločnost, disciplino v prijetni družbi s sovrstniki (sošolci, prijatelji)?
… ali bi rad nosil karate kimono ter si čez nekaj let na vsakem treningu zavezal črni pas?
… se bi rad naučil zgornjo blokado, polkrožno brco, kato Heian Shodan? Če si na večino vprašanj odgovoril pozitivno....
... te vabimo, da se nam pridružiš pri organizirani, strokovno vodeni športni vadbi karateja, kjer boš lahko spoznal, da je učenje borilne veščine zanimiva aktivnost, s katero lahko porabiš odvečno energijo, se družiš s prijatelji, razvijaš samozavest, izboljšaš sposobnost samoobrambe, postajaš močnejši, spretnejši…. pridobivaš znanja iz veščine, ki obstaja že več kot 100 let ter se enkrat letno udeležiš Poletne karate šole ob morju ter izleta v Gardaland!

Karate klub Logatec deluje že od leta 1998. Njegovo delovanje ni omejeno samo na občino Logatec, ampak s sekcijo pod imenom Karate akademija Pantera deluje tudi izven občine in sicer na OŠ Drenov Grič. V klubu gojimo Shotokan karate. Poudarek je na rekreaciji, občasno se pa udeležimo tudi kakšnega tekmovanja v katah oz. športnih bojih. Treningi potekajo 1 x oz. 2 x tedensko v sproščenem vzdušju. Vadba je prilagojena psihofizični kondiciji udeležencem, pri mlajših osnovnošolcih je poudarek na igri in pa razvoju osnovnih motoričnih sposobnosti kot so gibljivost, hitrost, moč, ravnotežje...Seveda se pa učenci pri nas učijo tudi reda, discipline ter medsebojnega spoštovanja. V našo dejavnost je vključeno veliko število članov od osnovnošolcev do odraslih, saj je karate primerna športna aktivnost za vse starosti od 6 leta dalje ter oba spola.

Kje in kdaj treniramo?

LOKACIJE IN URNIK TRENINGOV ZA SEZONO 2024/2025

Dvorana gasilskega doma Bevke

​Skupina: začetniki, vrtec, osnovnošolci, mladinci, odrasli: začetniki, vsi pasovi

TOREK in ČETRTEK OD 16.00 DO 17.00 ure

OŠ Tabor Logatec - dvorana krajevne skupnosti Tabor

​Skupina: začetniki, vsi pasovi

PONEDELJEK in SREDA OD 14.00 DO 15.00 ure

Narodni dom (Prešernova dvorana) Logatec

​​Skupina: otroci, mladinci, odrasli: začetniki, vsi pasovi

PONEDELJEK OD 19.00 DO 20.00 ure SREDA OD 19.30 DO 20.30 ure

Karate je odličen šport iz več razlogov, saj ponuja številne fizične, psihične in socialne koristi. Tukaj je nekaj glavnih razlogov, zakaj je karate dober šport:

1. Celovita telesna vadba

• Razvoj moči in vzdržljivosti: Karate krepi mišice celega telesa, zlasti jedro, noge in roke, kar prispeva k večji moči in vzdržljivosti.
• Izboljšanje gibčnosti in koordinacije: S kombinacijo natančnih udarcev, blokad in gibov karate izboljšuje telesno koordinacijo, ravnotežje in fleksibilnost.
• Kardiovaskularna vzdržljivost: Treningi karateja so intenzivni in vključujejo hitre premike, kar izboljša kardiovaskularno vzdržljivost in zdravje srca.

2. Samodisciplina in samokontrola

• Poudarek na disciplini: Karate je zasnovan na strogi disciplini, saj zahteva dosledno vadbo, koncentracijo in spoštovanje pravil. To pomaga pri razvoju močne samodiscipline.
• Samokontrola in zbranost: V borbah in tehnikah karateja je ključnega pomena natančnost in kontrola nad lastnimi gibi, kar razvija sposobnost zadrževanja impulzov in zbranosti v težkih situacijah.

3. Samozavest in mentalna moč

• Povečanje samozavesti: Obvladovanje novih tehnik in napredovanje skozi različne pasove poveča občutek dosežka, kar krepi samozavest. Karate uči, da s trdim delom in vztrajnostjo lahko dosežeš cilje.
• Obvladovanje stresa: Skozi redno vadbo karateja se razvijajo mentalne tehnike, ki pomagajo pri obvladovanju stresa, umirjanju misli in vzdrževanju osredotočenosti.

4. Samozagovor in varnost

• Učenje samoobrambe: Karate vključuje tehnike za obrambo pred fizičnim napadom, kar lahko posamezniku daje večjo varnost in občutek pripravljenosti za soočanje z nevarnostmi.
• Preprečevanje nasilja: Čeprav karate uči samoobrambe, tudi uči, da je nasilje zadnja možnost. Karateka se nauči, kako se izogniti konfliktom in uporabljati tehnike le v skrajnih primerih.

5. Mentalna osredotočenost in koncentracija

• Izboljšanje koncentracije: Trening karateja zahteva osredotočenost in hitro sprejemanje odločitev, kar izboljšuje mentalne sposobnosti in pomaga pri boljši koncentraciji na druge življenjske izzive.
• Obvladovanje čustev: Skozi karate se učimo kontrolirati svoja čustva, predvsem jezo in frustracijo, kar pomaga razvijati čustveno stabilnost in mirnost.

6. Spoštovanje in etika

• Vrednote spoštovanja: Karate spodbuja spoštovanje do trenerjev (sensejev), drugih udeležencev in samih sebe. Etični kodeks karateja uči ponižnosti, odgovornosti in zrelosti.
• Spoznavanje kulture: Karate ima globoke korenine v japonski kulturi, zato se udeleženci učijo tudi o pomembnih vidikih te kulture, kot sta skromnost in spoštovanje tradicij.

7. Družbena interakcija in timsko delo

• Spodbujanje družabnosti: Čeprav je karate individualen šport, treningi potekajo v skupinah, kjer se razvijajo močne vezi med udeleženci, saj skupaj rastejo in se učijo.
• Tekmovanja: Karate omogoča udeležbo na tekmovanjih, kar krepi športni duh, vztrajnost in fair play ter spodbuja k boljšemu razumevanju sebe in drugih.

8. Primerno za vse starosti in ravni

• Šport za vse starosti: Karate je primeren za otroke, najstnike, odrasle in starejše, saj se lahko prilagodi vsaki telesni zmožnosti in starosti.
• Postopen napredek: S sistemom pasov (od belega do črnega) karate omogoča jasen napredek in motivacijo, kar spodbuja vztrajnost in razvoj.

9. Zdrav življenjski slog

• Povezava z zdravim življenjem: Karate spodbuja telesno vadbo, zdrav način razmišljanja in etične vrednote, kar vodi k splošno bolj zdravemu načinu življenja.
• Izboljšanje ravnotežja med telesom in umom: Karate združuje fizične in mentalne aspekte, kar ustvarja harmonijo med telesom in umom ter prispeva k bolj uravnoteženemu življenju.

Karate torej ni le šport, ampak celosten način življenja, ki spodbuja fizični in mentalni razvoj, spoštovanje, samodisciplino in samozavest.

​

dobrodošli vsi iz vseh krajev še posebej najbližjih, da se nam pridružite Grčarevec, Hleviše, Hlevni Vrh, Hotedršica, Jakovica, Kalce, Lavrovec, Laze, Logatec, Medvedje Brdo, Novi Svet, Petkovec, Praprotno Brdo, Ravnik pri Hotedršici, Rovtarske Žibrše, Rovte, Vrh sv. Treh Kraljev, Zaplana, Žibrše

​